导读：关于多久洗一次澡这个问题，一直存在着很大的争议，有人觉得每天洗澡对身体好，但也有一些人认为每天洗澡会损伤皮肤。那么到底该多久洗一次澡呢？往下看就知道啦！

首先我们来了解一下，洗澡时我们的身体正在发生什么？洗澡在去除身体污垢和油脂，达到清洁目的的同时，会让皮肤表面水分流失，让皮肤变得干燥，尤其秋冬天，干燥感会更加明显。但除此之外，洗澡并不会造成其他太大的影响。所以对于成年人而言，不管是一天洗一次澡，还是一周洗一次澡，都是可以的。

但是对于一些特殊人群，比如婴幼儿，他们的免疫系统比较弱，所以在洗澡的频率方面要多加注意。美国皮肤病学会，建议6岁到12岁的孩子，如果身上不是太脏的情况下，每周洗1~2次就可以了；在12岁之后，孩子正处于发育期，活动量比较大也容易出现异味，这种情况下根据自身需求进行调整增加即可。

多久洗一次澡因人而异，但有一点一定要注意，那就是时机一定要看准，以下说的这3种情况，就不建议洗，不然身体会吃不消：

1、吃饱或空腹时

饱餐后体内的血液都集中在胃肠道进行消化，此时洗澡会让胃肠道内的血液被分流，可能会引起消化不良等症状。空腹状态不建议洗，则是因为此时身体一般血糖含量较低，洗澡时的高温刺激会让血液流向身体各处，大脑的血液量因此减少，这时会引起头晕等症状出现。

2、酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、发烧

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

总之，即使洗澡是一件很普通、很简单的事情，也有必要引起重视，以防引起一些疾病。那洗澡是否也讲究先后顺序？应该先洗头还是先洗脸呢？