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一天洗一次澡,与一周洗一次澡的人,哪种更健康?

时间:2022-08-24 08:30:40  来源:搜狐
一天洗一次澡,与一周洗一次澡的人,哪种更健康?
导读:关于多久洗一次澡这个问题,一直存在着很大的争议,有人觉得每天洗澡对身体好,但也有一些人认为每天洗澡会损伤皮肤。那么到底该多久洗一次澡呢?往下看就知道啦!

首先我们来了解一下,洗澡时我们的身体正在发生什么?洗澡在去除身体污垢和油脂,达到清洁目的的同时,会让皮肤表面水分流失,让皮肤变得干燥,尤其秋冬天,干燥感会更加明显。但除此之外,洗澡并不会造成其他太大的影响。所以对于成年人而言,不管是一天洗一次澡,还是一周洗一次澡,都是可以的。

但是对于一些特殊人群,比如婴幼儿,他们的免疫系统比较弱,所以在洗澡的频率方面要多加注意。美国皮肤病学会,建议6岁到12岁的孩子,如果身上不是太脏的情况下,每周洗1~2次就可以了;在12岁之后,孩子正处于发育期,活动量比较大也容易出现异味,这种情况下根据自身需求进行调整增加即可。

多久洗一次澡因人而异,但有一点一定要注意,那就是时机一定要看准,以下说的这3种情况,就不建议洗,不然身体会吃不消:

1、吃饱或空腹时

饱餐后体内的血液都集中在胃肠道进行消化,此时洗澡会让胃肠道内的血液被分流,可能会引起消化不良等症状。空腹状态不建议洗,则是因为此时身体一般血糖含量较低,洗澡时的高温刺激会让血液流向身体各处,大脑的血液量因此减少,这时会引起头晕等症状出现。

2、酒后

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、发烧

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

总之,即使洗澡是一件很普通、很简单的事情,也有必要引起重视,以防引起一些疾病。那洗澡是否也讲究先后顺序?应该先洗头还是先洗脸呢?
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