哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。夏日来临，我们也不可能回到蒲扇时代，对于坐在办公室的朋友来说，可以避免炎热的夏天，不过，由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，很容易患上空调病，那么该如何避免呢？下面随小编一起来看看吧。
1、用前排气
进入房间后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样有利于空调器中的各种有害物质向室外散发，减少对人体健康的危害。
2、定时换气
每次使用冷气机隔1-2小时，就要把换气孔打开20-30分钟，让室内混浊的空气流动出去。
如果觉得开换气孔比较麻烦，可以选择开窗换气，使室外新鲜空气进入。即使高温季节，需要连续使用空调，窗户也需留有3-4cm的缝隙，加强新空气的流入。
3、定温度
空调房内外温差不应该超过7-10℃，否则人出汗后入室，将加重体温调节中枢负担;临睡前设为“睡眠”模式，避免温差过大而感冒，还可节能省电，一举多得。
4、挑座位
不要坐在排风孔附近，避免空调风中的悬浮物和螨虫诱发呼吸系统疾病。办公桌不要对着排风队孔，因为该处空气温度一般会瞬降3-4℃。如果是坐在办公室的朋友，可以带一个小毯子，遮住自己的身体也可以。
