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66. 坚持3个健身动作，练出肌肉线条，保持充沛体能

　　男生健身更要注重力量训练，力量训练可以强化自身肌肉线条，避免肌肉的流失，提升力量水平，让你保持充沛的体能，还能保持旺盛的基础代谢值，降低...【阅读全文】

　　不少初学者对于健身时都有不少迷茫，没有基本的概念，就算有时候去请教别人，也会听到很多种不同的说法，好像每个人也有自己一套，根本不知从何...【阅读全文】

　　近年来，随着人们保健意识的不断提高，枸杞已经成为养生领域的“网红”食品，无论年轻人还是中老年人，都习惯在水杯里放几个枸杞，希望能达到保...【阅读全文】

　　人们常说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，40是一个男女性的重要分水岭，在40岁之后，男性因为事业有成，家庭幸福美满，再加上人生也有了一定的阅...【阅读全文】

　　在古代，养生观念中有这么一句话：阴阳调和。作为一种有利于身体保健的事情，不断地调节阴阳，是有利于身体保健的。尤其是在夫妻生活中，更是要...【阅读全文】

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　　“健康热线”是一家以“健康信息服务”为主要业务的多功能网站，致力于为客户提供优质、实用、快捷的健康信息...[阅读全文]

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